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본원사보
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 제 목 |
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[2002.11] 따뜻한 차 한 잔의 여유~ |
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| 작성자 |
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차영옥 |
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작성일 |
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2002.11.18 |
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| 작 성 일 : 2002.11.18 |
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따뜻한 차 한 잔의 여유~
전통차는 우리 몸에 좋다. 동의보감은 차의 효능에 대해 「위로는 머리와 눈을 맑게 하고, 아래로는 소화에 이롭다」고 설명하고 있다. 다만, 차 종류에 따라 조금씩 효능이 다른데 이들 전통차의 효능을 살펴본다.
결명자차나 구기자차가 눈에 좋은 것은 이미 많이 알려진 사실. 또 국화차는 눈이 충혈되고 아플 때 증세완화에 도움을 주고, 감잎차는 눈의 피로를 회복시키는데 뛰어난 약효를 발휘하며 빈혈, 고혈압, 당뇨에 좋다. 냉이나 호박, 사과는 비타민A가 많아 건조한 봄날씨에 눈을 마르지 않게 보호한다.
쌍화차는 피로회복에 좋다. 결명자차는 눈을 밝게 해주나 혈압이 낮은 사람은 피하는게 좋다. 모과차는 소화불량, 피로회복, 당뇨, 신경통, 요통, 근육통에 효과가 있다. 유자차는 감기와 숙취에 좋고, 비타민c가 풍부해 피부미용에 좋다. 오미자차는 두뇌활동을 개선시키고 당뇨 완화 및 간기능 강화 효과가 있다. 구기자차는 신경쇠약, 시력감퇴, 정력감퇴에 효과가 있으며 콜레스테롤 제거, 지방분해, 혈당감소에도 좋다.
생강차는 소변을 잘 보게 하고(이뇨), 땀이 잘 나게 하며(발한), 종기 및 숙취제거에 좋다. 대추차는 강장강정(강장강정) 및 이뇨효과가 있고, 정신안정에 좋다. 호두차는 피부영양, 요통, 변비에 효과가 있다. 율무차는 기미, 주근깨 제거에 효능이 있으며, 피로회복에 좋다. 두충차는 고혈압, 퇴행성 관절염에 효과가 있다.
쌀쌀해진 날씨에 몸도 보호하면서 가족, 친구와 함께 따뜻한 차 한잔의 정다운 시간을 갖는 것도 좋은 것 같다. |
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