치아는 예로부터 오복중의 하나로 생각되고 있으며 평생동안 소중히 관리하고 자연치아를 최대한 많이 보존하는 것이 건강을 유지하는 길입니다. 구강질환을 예방하는 가장 기본적이며 가장 중요한 방법은 올바른 칫솔질입니다. 칫솔은 치아 표면을 닦고 치은을 맛사지하는 도구입니다. 따라서 자신에게 맞는 올바른 칫솔을 선택하는 것이 매우 중요합니다.
시중에는 수많은 제품의 칫솔들이 쏟아져 나오고 있지만, 과연 어떤 칫솔을 골라서 사용해야할지 막막할 때가 많습니다. 대부분의 사람들은 가격이나 형태 또는 색깔을 보고 칫솔을 구입하게 되는데, 꼭 비싸다고 좋은 것만은 아닙니다. 건강한 치아와 잇몸을 유지하기 위하여 나에게 맞는 올바른 칫솔을 고르는 방법을 알아봅시다.
- 칫솔의 형태
칫솔은 일반적으로 크게 3부분으로 나뉘어 지고 칫솔모가 심어져있는 머리부분(Head)과 손잡이를 이어주는 부분인 목부분(Neck) 및 손으로 감싸서 잡을 수 있는 손잡이부분 (Handle)으로 구분되어 있습니다.
- 칫솔의 일반적인 요구 조건
칫솔 머리 부분의 크기는 일반적으로 어금니 치아를 2개 내지 3개 정도 덮을 수 있는 크기가 적당합니다. 단면이 오목하거나 볼록한 것은 어느 특정 치아 부위는 효과적으로 닦을 수 있으나 전체 치아를 고르게 닦기에는 효율적이지 못합니다.
- 나에게 맞는 칫솔 선택 방법
1. 유아 (1~5세) : 아직 치아가 나지 않은 유아는 거즈를 손에 감싸서 입안을 구석구석 닦아줍니다. 아이들이 스스로 잇솔질을 할 수 있기 전까지 부모님들이 닦아주어야 합니다. 재미있는 그림들은 어린이들에게 친근감을 줄 수 있습니다. 어린이들의 연약한 구강조직에 손상을 입히지 않도록 부드러운 칫솔을 사용할 것을 권장합니다.
2. 아동 (6~8세) : 손잡이 부분에 다양한 캐릭터가 삽입된 칫솔은 어린이들에게 흥미를 느끼게 하며 3줄모의 부드러운 칫솔이 적당합니다.
3. 어린이ㆍ청소년 : 3줄모의 부드러운 칫솔을 권장합니다.
4. 교정환자 : 치열교정장치와 주변장치들을 닦아내기에 적합한 요횡단 강모로 구성된 칫솔을 권장합니다.
5. 일반성인 : 3~4줄모 평횡단모로 중간정도의 부드러운 칫솔을 권장합니다.
6. 지각과민환자 : 치아가 시린 환자의 경우는 3줄모의 아주 부드러운 칫솔을 권장합니다.
7. 치주질환자 : 잇몸이 많이 붓거나 피가 나는 환자의 경우에는 2줄모의 부드러운 칫솔모를 사용하도록 하며, 증상이 좋아지면 중간정도의 강도를 가진 3줄모칫솔로 바꿔줍니다.
8. 고정성 보철물장착환자 : 3~4줄모의 일반칫솔을 사용하며, 필요에 따라 칫솔모가 닿기 어려운 부위에는 첨단칫솔(End tuft brush)의 사용을 권장합니다.
9. 국소의치, 총의치환자(틀니) : 구강내는 3줄모의 일반칫솔을 사용하며, 머리부분(Head)이 작고 부드러운 칫솔을 권장합니다. 의치용 칫솔은 부드러운 강도의 칫솔로 따로 사용합니다.
- 칫솔의 보관 및 수명
칫솔은 통풍이 잘 되고 건조가 쉬운 곳에 보관하며, 칫솔의 두부를 위쪽으로 하여 서로 접촉되지 않게 보관해야 합니다. 칫솔의 일반적인 교체기간은 2~3개월 정도입니다. 탄력이 손실된 칫솔로는 치면세균막의 제거가 잘 이루어지지 않기 때문입니다. 칫솔모 끝이 벌어지거나 탄력을 잃게된 경우 바로 바꿔주어야 합니다. 약1개월 정도 지나면 세균이 자라기 시작하므로 사용한계가 1개월이라는 주장도 있습니다.
제 목
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